一、常见疾病或健康问题
- 睡眠障碍1.
- 睡眠呼吸暂停综合征：夜间呼吸暂停导致缺氧，白天嗜睡、头痛、注意力不集中。
- 失眠或睡眠质量差：长期入睡困难、多梦易醒，导致白天疲惫。
- 发作性睡病（罕见）：突然不可控的短暂睡眠发作。
- 内分泌或代谢异常2.
- 甲状腺功能减退（甲减）：代谢率降低，伴随乏力、怕冷、体重增加。
- 糖尿病：血糖控制不佳时，易出现疲劳、口渴、多尿。
- 精神心理问题3.
- 抑郁症或焦虑症：情绪低落、兴趣丧失，伴随躯体化症状如嗜睡、乏力。
- 慢性压力：长期紧张导致肾上腺疲劳，影响能量水平。
- 营养缺乏或贫血4.
- 缺铁性贫血：血红蛋白不足导致供氧减少，引发疲劳、头晕。
- 维生素D或B12缺乏：影响神经功能和能量代谢。
- 慢性疾病或感染5.
- 慢性疲劳综合征：持续6个月以上的重度疲劳，可能伴随肌肉疼痛。
- 肝肾功能异常：代谢废物堆积导致乏力。
- 隐匿性感染（如EB病毒、结核）：长期低热、盗汗、嗜睡。